Tại sao mẹ chăm đủ kiểu nhưng con vẫn hay ốm hơn so với những đứa trẻ khác?

0

Tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ chính là bước đầu tiên để giúp con tránh xa khỏi các mầm bệnh.

Đối với các bậc phụ huynh, điều lo sợ nhất chính là con nhỏ thường bị cảm lạnh, dễ ho, ốm, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa.

Mặc dù các bậc cha mẹ đã cố gắng dành cho con sự chăm sóc tốt nhất nhưng đứa trẻ vẫn liên tục ốm khiến họ bắt đầu tự hoài nghi: “Tôi chăm sóc con chưa đủ sao? Tôi có nên bao bọc con nhiều hơn nữa? Tôi có phải một người mẹ không tốt?

Những người làm cha mẹ nên nhớ, sức khỏe của con bạn không chỉ từ di truyền hay nhờ việc bổ sung những thuốc bổ đắt tiền. Sức khỏe của con có tốt hay không có thể bắt đầu từ chính nếp sống của gia đình bạn.

5-ly-do-tai-sao-con-ban-lai-om-nhieu-hon-so-voi-nhung-dua-tre-khac-family-fun-1519632083-660-width600height409

Dưới đây chính là 5 nguyên nhân khiến cho con bạn dễ ốm hơn những đứa trẻ khác. Hãy đọc thật kỹ để từ đó xây dựng sức đề kháng cho con mỗi ngày từ những việc hết sức đơn giản.

Các hoạt động gia đình không chỉ giúp gắn kết tình cảm giữa những thành viên mà còn có tác dụng tốt tới sức khỏe của trẻ.

Đặc biệt những hoạt động ngoài trời như đạp xe, đi dạo hay dã ngoại tại công viên sẽ giúp trẻ em được hưởng không khí trong lành và vận động nhiều hơn. Nhờ đó giúp bổ sung vitamin D, tăng cường sức đề kháng.

Probiotic là “vi khuẩn thân thiện” hay “vi khuẩn có lợi” (vi khuẩn có lợi cho con người), những vi khuẩn này được bổ sung vào chế độ ăn nhằm cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột để cải thiện sức khỏe.

Khi ruột khỏe mạnh thì hệ miễn dịch cũng hoạt động tốt hơn và giúp chống lại các bệnh rối loạn tiêu hóa hay nhiễm trùng.

Tuy nhiên các bậc phụ huynh thường ít quan tâm tới việc bổ sung loại vi khuẩn có lợi này cho con. Các sản phẩm từ sữa như sữa chua hay thức uống có chứa các vi khuẩn có lợi chính là nguồn cung cấp probiotic cho trẻ và có thể bổ sung mỗi ngày.

Cha mẹ thường chỉ quan tâm tới việc con có đi ngủ đúng giờ hay không mà ít ai để ý tới liệu con ngủ có ngon không.

Một giấc ngủ ngon mỗi đêm có công dụng rất lớn trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ. Bí quyết để trẻ được ngủ ngon chính là hạn chế việc cho trẻ sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại.

Đồng thời tạo không gian phòng ngủ thật thoải mái, ấm cúng và không bị chói mắt bởi ánh sáng. Trước khi đi ngủ, bạn có thể kể cho trẻ một câu chuyện để khiến chúng thấy thoải mái và dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Đừng cố ép con bạn ăn rau xanh, bởi chắc chắn bạn sẽ không thể nào khiến trẻ chịu ngồi yên. Để giải quyết vấn đề này, bạn sẽ cần một chút “mánh”.

5-ly-do-tai-sao-con-ban-lai-om-nhieu-hon-so-voi-nhung-dua-tre-khac-kid-eating-veggies-1519632083-146-width600height409

Bằng cách khéo léo bổ sung rau vào trong chính bữa sáng của trẻ, trang trí cho đẹp mắt hay chế thành món sinh tố thêm chút vị ngọt sẽ giúp con cảm thấy hấp dẫn và ăn nhiều hơn. Ngoài rau xanh, cố gắng bổ sung thêm các loại hoa quả giàu vitamin mà trẻ yêu thích.

Bạn cũng đừng bỏ qua những chất béo tốt trong bơ và trứng hoặc nấu nướng với dầu oliu để duy trì hệ miễn dịch được khỏe mạnh.

Trẻ thường có xu hướng bắt chước bố mẹ, đặc biệt trong vấn đề vệ sinh cá nhân. Vì thế các bậc phụ huynh hãy tự duy trì thói quen giữ vệ sinh thật tốt và dạy cho trẻ rửa tay trước khi ăn, sau khi từ trường về hay sau khi vui chơi.

Dạy trẻ vệ sinh răng miệng vào buổi tối trước khi ngủ để phòng tránh bệnh răng miệng cho con và tắm rửa sạch sẽ. Lựa chọn những sản phẩm vệ sinh an toàn, phù hợp với trẻ.

>>  Báo động, 29% trẻ em và thanh niên VN có vấn đề tâm thần

Rate this post