Ăn chất béo để… giảm cân

Có vẻ như ngay khi nghe thấy "chất béo", chúng ta luôn cố tránh thật xa. Nhưng thực tế nếu sử dụng hợp lý, chất béo sẽ có lợi cho cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và đốt mỡ thừa, sản xuất ra hormon cũng như giảm cân.  ...

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Giảm cân hiệu quả nhờ trà...

Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh

Ngoài tác dụng thần kì giúp chống lại những nguy cơ về bệnh tim mạch, ung thư. Trà xanh còn giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể nhanh hơn. Hơn nữa, trà xanh giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả nhờ...

Ăn thịt bò để giảm cân cực kì tốt

Nhiều người vẫn quan niệm rằng, thịt chứa rất nhiều năng lượng và calo khiến cơ thể bị béo phì, thừa cân. Nhưng thịt bò dù khá nhiều dưỡng chất nhưng lại là một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết. Không ‘hành xác’ khi...

Không ‘hành xác’ khi giảm cân, tưởng khó nhưng lại dễ

Sức khỏe mới là vốn quý nhất vì vậy có muốn giảm cân bạn cũng nên tránh việc “hành xác” với các kinh nghiệm dưới đây. Máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Vật đựng thức ăn có màu xanh Màu xanh có thể ngăn cản sự thèm ăn vì nó có...

Thổi bay “kẻ đeo bám” dai dẳng ở lưng từ những nguyên liệu bình...

Mụn lưng chính là kẻ thù đáng ghét nhất của các chị em phụ nữ, những “kẻ đeo bám” dai dẳng này không chỉ gây cảm giác đau rát, khó chịu mà còn khiến chúng ta mất tự tin khi diện những bộ cánh hở lưng gợi cảm. 5...

Dùng cà phê thay dược phẩm, tẩy da chết vừa hiệu quả vừa an...

Tẩy tế bào chết cho da mặt là bước chăm sóc da vô cùng cần thiết nhưng lại ít được để ý đến. Không nhất thiết phải sử dụng hóa mỹ phẩm cầu kỳ, bạn có thể tận dụng các nguyên liệu có sẵn ngay tại căn bếp nhà...

Bí quyết điều trị da mặt nhờn

Da dầu hay tiết trời oi nóng ngày hè đều khiến da mặt chúng ta dễ bị bóng nhờn, kém sắc khi đi ra ngoài. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến da bạn bị khó thử, lỗ chân lông to hơn khiến da bị bám bụi bẩn dễ...

6 điều cần biết để chăm sóc da đúng cách

Trong quá trình dưỡng da, tẩy tế bào chết là bước chăm sóc quan trọng nhất bạn không thể bỏ qua. Dùng vỏ trứng để tẩy da chết, bạn đã biết? Nếu cứ dưỡng da hàng ngày nhưng bỏ qua bước tẩy tế bào chắc chắn da bạn cũng không...

Cách trị mụn cám, mụn đầu đen với kem đánh răng siêu đơn giản

Kẻ thù không đội trời chung của mụn đầu đen chính là kem đánh răng. Dưới đây là chi tiết cách trị mụn cám, mụn đầu đen cho chị em tham khảo. Kem đánh răng có khả năng diệt sạch mụn đầu đen cứng đầu, và triệt lông cực hiệu...
Các bài viết khác...